嚴(yán)謹(jǐn) 求實(shí) 卓越 創(chuàng)新

很多癌癥患者的性格不開(kāi)朗，生活習(xí)慣不良，這很可能是他們患病的原因。

預(yù)防癌癥，心態(tài)問(wèn)題很關(guān)鍵。除了生活習(xí)慣不良外，不良情緒也容易導(dǎo)致疾病發(fā)生。一些人認(rèn)為，經(jīng)常憂(yōu)郁憤怒或焦慮的人是癌癥的高發(fā)人群。

一、運(yùn)動(dòng)為什么能“抗癌”？

首先，運(yùn)動(dòng)可以減少體內(nèi)激素水平。

其次，運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，該系統(tǒng)是身體的自然防御機(jī)制。

再次，運(yùn)動(dòng)還可以改善身體的氧化狀態(tài)。

最后，運(yùn)動(dòng)可以改善心血管健康狀況。

二、最好的“抗癌”運(yùn)動(dòng)是這個(gè)！

1.游泳可以增強(qiáng)人體免疫力

2.游泳可以保持身體健康和減輕藥物治療副作用

3.游泳可以促進(jìn)身體的新陳代謝

4.游泳可以增強(qiáng)人的耐力和體力

5.游泳可以減輕壓力和焦慮

6.游泳可以加強(qiáng)人與人之間的社交互動(dòng)

三、除了運(yùn)動(dòng)，還有這些生活習(xí)慣可以幫助抗癌！

1.飲食習(xí)慣

2.良好的生活習(xí)慣

3.心理健康

4.進(jìn)行癌癥篩查