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    骨質(zhì)疏松的防治與治療策略
    發(fā)布時(shí)間:2023-12-06 瀏覽:606

    骨質(zhì)疏松癥般發(fā)生在50歲以上女性、絕經(jīng)后婦女;60歲以上男性;45歲以上有骨折病史的人。那么,骨質(zhì)疏松有哪些危害呢?


    骨質(zhì)疏松的危害


    腰背疼痛為主,也可能全身骨骼疼痛拿重物時(shí)疼痛加重、嚴(yán)重時(shí)翻身、起坐及行走都有困難。身高縮短駝背、脊柱畸形、伸展受限。常見部位有脊椎、髖部、前臂遠(yuǎn)端、上臂近端等。骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的后果是骨折!一旦骨折后,將有 80%致殘,其中 5%~50%將于一年內(nèi)死亡。
    圖片


    骨質(zhì)疏松的防治與治療策略

    骨質(zhì)疏松的防治策略主要有:

    1、藥物干預(yù)

    2、日常保健

    3、康復(fù)治療


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    預(yù)防骨質(zhì)疏松和保健

    1、補(bǔ)鈣和維生素

    2、多曬陽光

    3、健康生活

    4、定期檢測(cè)


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    骨健康基本補(bǔ)充劑

    鈣 :成人每日鈣推薦攝入量為800 mg(元素鈣),50歲及以上人群每日鈣推薦攝入量為1 000~1 200 mg。

           

    目前的膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查顯示,我國(guó)老年人平均每日從飲食中獲取鈣質(zhì)約400mg,故平均每日應(yīng)補(bǔ)充鈣約400-800mg



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